Sinn finden – Vorwort und Einführung
Ich schrieb dieses Buch vor vielen Jahren. Damals war ich nach meiner Ausbildung in mehreren Körpertherapien, Hypnose und jahrelanger Homöopathie-Praxis auf das Buch „Unbändige Motivation“ von Richard Bandler gestoßen. Ich nahm daraufhin an mehreren Volkshochschul-Abendkursen einer NLP-Trainerin teil und war von dem Neugelernten völlig begeistert. Das Allertollste daran war, dass es mit diesem Wissen nicht mehr nötig war, des Gegenüber intimste Geheimnisse offenzulegen. So kann man vermeiden, dem schon vorhandenen Elend auch noch Scham hinzuzufügen. Die Trainerin half so einer Gruppenteilnehmerin eine intime Verletzung so weit auf Distanz zu bringen, dass es dem erwünschten Eheglück nicht mehr im Wege stand. Dass man Erinnerungen visualisieren und auf Distanz oder wortwörtlich hinter sich bringen kann, erstaunte mich und erschloss mir neue und spannende Welten! Ich baute dieses Wissen um äußere und innere Kommunikation natürlich sofort in meine Praxistätigkeit ein und erzielte mit meinen Klienten wunderbare Ergebnisse.
Zu dieser Zeit musste ich meine Termine und Kontakte noch handschriftlich in eine Kladde eintragen. Auf der Urlaubsreise in den Süden erstand ich in einem französischen Supermarkt ein ganz besonderes Handheld, in das ich danach fleißig zuerst meine Kontakte übertrug. Da dieses Gerät damals schon eine richtige Tastatur hatte (ein Psion), fing ich damit im Anschluss darauf gleich mit dem Schreiben des vorliegenden Buches an. Die Begeisterung trieb mich dazu!
Der heutige Text ist im Sinn und Inhalt noch weitgehend derselbe. Natürlich habe ich ihn überarbeitet, um ihn meinem heutigen Wissen und meinen Erfahrungen anzupassen. In diesem Buch führe ich Dich in die Welt der Sinne ein und zeige Dir Möglichkeiten auf, wie Du über das Staunen und mit etwas Übung neue angenehmere Perspektiven entwickeln kannst.
Ich hoffe, dass der Funke, der mich so begeistert hat, beim Lesen auch auf Dich überspringt und deine Welt etwas lebenswerter, leichter und bunter macht!
Manchmal hat man das Gefühl, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Immer wieder die gleichen Probleme, der gleiche Streit, dieselbe Schleife, derselbe Kampf. Alles erscheint aussichtslos, grau und eintönig. Es stinkt uns gewaltig. Selbst der Geschmack unseres Lieblingsessens lässt uns kalt. Der Partner wird ungewollt zum Blitzableiter. Auch die Ratschläge unserer Freunde können wir nicht mehr hören.
Kurz und bündig: Wir können die Welt, das Leben, uns selbst nicht mehr leiden!
Doch manchmal spüren wir eine Sehnsucht, ein Ahnen, wie es sein könnte. Aber das verschwindet meist schnell wieder aus unserem Bewusstsein. Entweder im hektischen Alltagsgeschäft, abgelöst von einer lähmenden undeutlichen Traurigkeit oder einem über das Ziel schießenden Trotz.
Wir wissen: Etwas muss sich ändern, etwas muss geschehen! Nur was? Wie ein Wandel geschehen kann und Du selbst der Urheber davon sein kannst, zeige ich Dir in diesem Buch. Wir werden am Ende des Buches merken, dass wir so dem natürlichen Gang einer Reifung gefolgt sind. Kapitel für Kapitel:
eine neue Qualität
erstaunliche Einsichten und Aussichten
neue Höhen und Tiefen
neue Standpunkte und Gefühlslagen
einen Riecher für das Wesentliche
und wieder Geschmack am Leben finden.
Du kannst diesen Weg beschreiten, indem Du das Buch einfach nur liest. Lass die Formulierungen, Verknüpfungen und neuen Eindrücke auf Dich wirken und bemerke staunend die beginnende Veränderung. Dein Körper- und Kopfhirn wird automatisch beginnen, die neuen Informationen zu untersuchen und Anpassungen auszuprobieren. Es muss das tun, weil es Dich jederzeit vor Gefahren schützen muss. Deshalb benutzt es ja noch immer die alten bisher erfolgreichen Mechanismen. Dass es sich damit einschränkt und unsere eingeschliffenen Gewohnheiten ohne Updates mit der Zeit nicht mehr zu den optimalen Ergebnissen führen, merken wir erst, wenn es weh tut. Und zu unserem Schutz sind lebensrettende Abläufe automatisiert und dem Tagesbewusstsein nicht so einfach zugänglich. Das Unterbewusstsein prüft deshalb alle möglichen Veränderungen, bevor es sie irgendwann zulässt. Das heißt in der Praxis:
Wir ermöglichen mit diesen Übungen, dem Unterbewusstsein erst einmal wieder die gesamte Breite unserer körperlichen Wahrnehmungsfähigkeiten zu erkennen, damit es später dann neue Verhaltensweisen und Gefühlsreaktionen zulassen kann. Wir selbst müssen und nach unangenehmen Erfahrungen ja auch erst überwinden, uns wieder auf solch eine Situation einzulassen.
Die später folgenden Übungen sind dann weitergehend und spielen mit Vorstellungen und den dazugehörigen Sinnesreizen, um unserem System Vorschläge und Anreize zu geben, altgediente Gewohnheiten anzupassen oder vielleicht sogar für ganz neue Erfahrungen aufzugeben. Wir helfen ihm damit, Neues solang zu üben, bis auch das dann wieder zu einer Gewohnheit wird, die schnell genug und automatisch ablaufen kann.
Zusätzlich ist das Üben in etwa so, als ob Du ein Skifahrer wärst und die Strecke vor dem Rennen mental schon einmal abfährst. Dies machen erfolgreiche Sportlern wirklich so, denn dadurch sind ihre Muskeln „vorgewarnt“ und können in der realen Situation schneller reagieren. Dies bringt ihnen die Ausschlag gebenden tausendstel Sekunden für den Sieg!
Wenn Dich also eine der Anregungen (Übungen, Methoden, Rituale aus verschiedenen Kulturkreisen und Therapierichtungen) anspricht, probiere sie einfach aus – aber bloß nicht mehr! Denn das ist gefährlich! Du könntest nämlich glücklich werden – und überhaupt – wo kämen wir denn da hin? Was würden da die Nachbarn sagen?
Jede der geführten Übungen steht auch für sich und kann von Dir (in der für Dich nötigen Ruhe und Zeit) unabhängig von allen anderen genossen werden.
Gute Reise!